jak fajnie

powyzej dostales calkiem dobry program, jedynie ze ja bym chodzil ze stoperem, ale jak kto lubi fajnie by bylo jakbys dal mu soga za napisanie planu

Wszystko fajnie, ale jakoś nikt nie powiedział o ogromnym minusie jaki niesie ze sobą również siłownia. Tzn. chodzi mi o agresję która rodzi się w ćwiczącym proporcjonalnie do wyników. Ludzie leczą często siłownią kompleksy, więc jak dojdą do jakiś wyników to zaczyna im odwalać. Już nie wspomnę o koksach... Można by dużo o tym pisać...

timo to masz fajnie ja jak bramkuje to cisza i spokuj czasami sie cośzdazy to odrazu przek klub się wynisi cfaniaczka i po sprrawie

wszystko fajnie tylko nie o to mi chodzilo...oslonki znam, ale poprostu nie mam pojęcia jak je brać(ilosciowo)

no własnie ja też mu mówiłem że wtedy mu kg spadną, ale jakoś to na niego nie działa ;p powiem mu żeby tu wszedł i niech sobie przeczyta jak mi nie wierzy ;d co prawda możecie mi nie wierzyć ale on ma fajne mięśnie ;d może nie duże ale fajnie widać u niego ;d

[...] to nie kazdy moze to przejsc duza selekcja....ale kaze zapłacic 105 eu za te egzaminowanie mnie co wy na to ?? sam nie wiem czy chcem codzienie widziec smierc przed oczami jak mi wejdzie taki irol co jezdził autem tylko na PSP czy tez na PS3 w grand turismo:) ale sie rozpisałem to dlatego ze nie mam z nik pogadac....zona w pracy znajomi co [...]

no ale ja w sumie go troche rozumiem może nie będzie miał mięśni jak kulturysta, ale jakby się rzeźbił to może mieć fajnie widoczne mięsnie chyba co nie? czy nie?

[...] w krocze, używać kopnięć na staw kolanowy, gdyż są to zbyt nie bezpieczne techniki. Jelit,to że jesteś zafascynowany Brucem Lee to widać,ale nie znaczy to,że Bruce Lee był jakiś ponadludzki i jego JKD też.Fajnie wierzyć w legendy i podpierać walkę Bruce'a Lee faulującymi technikami,które rzadko kiedy działają.Bruce Lee ma zasługi w krzewieniu [...]

[...] . Wchodzę, a tam 2 plazmy, leci "Pumping Iron", pełno odżywek i innych koksów poustawiane, masakra po prostu . Świat idzie do przodu, nawet na Wildzie . No i jak już sobie tak pooglądałem, to postanowiłem sobie poćwiczyć. No i wyszła mi TOTALNE SAMOZNISZCZENIE : przysiad 20kg/40kg/60kg/60kg/60kg x8 drążek 8/6/4/3/3 poręcze [...]

Fajnie wszystko opisujesz. Podoba mi się. Za to chyba przesadzasz z tym wsłuchiwaniem się w organizm i różnymi pomiarami. Jak dla mnie to za dużo rzeczy sobie wkręcasz(z tymi osłabieniami itd....chyba, że z natury chorowity jesteś i rzeczywiście taki słaby ale wątpię...). Jezeli chodzi o przysiady to przy Twoich możliwościach sprzętowych móglbyś [...]

kupuj kreatyne, cobym sama tego nie wcinala Heh...chyba się skuszę...co by nasze losy były jeszcze bardziej podobne... PS. Jak PW? **************************************************************** Dzisiaj od rana...ból gardła delikatniejszy...zdecydowałam że przeczekam 2 dni...jeśli się nie polepszy wezmę zapisany antybiotyk OK, ale do sedna [...]

Gratuluję .... ja się narazie nie ważyłam, jakoś się cykam, że nic się nie zmieniło. Pamiętam jak u mnie leciało szybko, 5,10,15...w dół, fajnie, potem się zatrzymało na magicznej 70 i stoi jak wcementowane i teraz czasami łapie mnie dołek, bo robię wszystko jak należy a efektów brak buuuu. Ale cieszę się, że tu trafiłam, może dzięki Wam się [...]

[...] krok po kroku. Mozesz tez zobaczyc na dzienniki innych (np. Nieistotna, Panna Kika, ... i inne dziewczyny i chlopaki (Morales i Bolek sa w nszym wieku)Zaczynasz temat jak w kazdym innym dziale :warto napisac cos o sobie, wymiary obecne (jak fotki nie chcesz dac to nie dawaj, od siebie poradze bys jednak zrobila sobie bedziesz widziala [...]

[...] robic aeroby ale proponuje rzadziej, teraz, zostawmy je na dalszy okres redukcji. Postaw sobie zegarek na urzadzeniu gdzie cwiczysz nie ma problemu, gorzej z lapaniem tetna jak nie masz pulsomierza to zawsze jest niepewne. Ale z braku laku po prostu jedz tak szybko jak tylko dajesz rade, a nawet szybciej Zreszta mozesz zostac przy snachu i [...]

[...] nachwytem i ciężar będzie dokładany - filmik powiadasz hm... z czasem wkleję Francuskie - tu z dokładaniem kg będzie ciężko Czy była pompa? - ****a rękę mi rozrywało a cała łapka jak fajnie wygladała Za***isty trening już widzę pierwsze efekty... z dużym oczekiwaniem wygladam w przyszłość Hades - eeeee.... jeszcze cieniutko ale będzie lepiej

ale w przypadku Tojej propozucji 8 tygodni orzesz watrobe poza tym epi po 3 tygodniu fajnie zaczyna robic wiec ciagniecie do 6 tygodni w przypadku tego ph jest jak najbardziej uzasadnine gdzies byly wrzucane badania - nie chce mi sie szukac gdzie jak chcesz to poszperaj - ze duze dawki orali przez krotszy czas, okazaly sie znacznie mniej szkodliwe [...]

Prop jak zadki to nie bedzie bolal na pewno T3 to bym nie inwestowal bo apteka to apteka a przy srodkach tego typu nie ma zartow. Fajnie zrobione srodki ale cena sporo wyzsza niz dostepnych ug w pl Firma w desen AXIO ale jak bedzie dzialalo jak axio na poczatku to bedzie rewelka

Panterrka, wierzę,że chcesz dobrze,ale na diecie od BL czuję się świetnie Zaufałam w pełni zarówno BL,jak i Obli i krzywda mi się nie stała, a efekty są znaczne. Swoją wiedzę i doświadczenie osoby te potwierdzają własnym wizerunkiem Dzisiaj maskaryczny dzień. Dieta trzymana, suple: 3 razy TS,4 razy BCAA (2 przed treningami,dwa po). Treningi 1) [...]

no akurat z transporterem to sie nie zgodze :/ bralem mono bez tego i byla lipa... a do treningow sie przykladalem i dietka jak zawsze byla. co do tauryny: znajomy mi polecil taka kuracje sporymi dawkami tuaryny, mowil, ze bardzo fajnie dziala. mniejsze zmeczenie aminokwasy... to jest jeden z supli, ktory ja naprawde czuje wiec dla mnie [...]

[...] nogach- 10 x 73kg Wiosłowanie sztanga oburącz (nachwyt)- 10 x 42.5kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- 10 x 13.5kg +sztangielka Trening fajnie poszedł najlepiej jak zawsze nogi bylo czuc;] Pozniej jeszcze siedziałem na siłce długo bo kumple wpadli i gadalismy o du.pie marynie Nie za bardzo jesd dzisiaj o czym pisac dzien z doopy z [...]